大阪へ出張治療をしてきました!

先日の日曜日、大阪国際女子マラソンがあった日に、これまた長居公園近くの患者様の所へ出張治療に行ってきました!

坐骨神経痛持ちの患者様、月に1回お伺いして今回で5回目の治療です。。。

全身をマッサージ

3回目位からかなり調子も良く、痛みもないとの事!良かったです!

ストレッチポール

反り腰がきつく、それが原因で坐骨神経痛が出ていました。

マッサージで筋肉のコンディションを上げて、あとはトレーニングとストレッチで骨盤・姿勢を正しい位置に戻します。正直、バキバキ鳴らす整体よりもこっちの方が長持ちするし、元に戻りにくいです。

ストレッチポールを使った体幹エクササイズ

何でもそうですけど、しっかり頑張った分はちゃんと身に付くものです。トレーニングもそうですね。

バランスボールを使ったダンベルトレーニング

色々なトレーニングを楽しくできました!

楽するではなく、楽しく!これが大事だと思っています。体の変化を感じられるトレーニングはやりがいもあるし本当に楽しいですね!

次回も楽しくがんばりましょう!

※自宅で1対1のパーソナル治療を希望の方はお気軽にご連絡ください。料金もお伝えいたします。